El entrenamiento con TRX utiliza bandas de suspensión para realizar ejercicios que desafían la resistencia y la estabilidad. Sus principios fundamentales incluyen el uso del peso corporal como resistencia y la adaptabilidad a diversos niveles de condición física.

El entrenamiento con TRX ayuda a mejorar la fuerza funcional, la estabilidad central, la flexibilidad y la resistencia, ofreciendo beneficios integrales para el cuerpo.

Sí, el TRX es altamente adaptable, lo que lo hace adecuado para principiantes hasta atletas avanzados. La resistencia se puede ajustar fácilmente, permitiendo un progreso gradual.

El enfoque de suspensión del TRX desafía la estabilidad y activa múltiples grupos musculares simultáneamente, proporcionando resultados eficientes en términos de fuerza, equilibrio y tonificación, en comparación con métodos más convencionales.